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娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。



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（路透伊拉克奎亞拉12日電）儘管遭伊斯蘭國（IS）化武攻擊受傷已數週，伊拉克5歲女童杜雅（Doaa）手臂、頸部的皮膚仍變黑、變硬，且仍會劇痛，使她不能碰任何東西或大幅度移動。

 

 

 

 

限定

路透社報導，杜雅的父親蘇爾坦（AbdallahSultan）與其他居民表示，杜雅當時在自家庭院玩耍，IS發射的火箭落到鄰居庭院後爆炸，釋出有毒氣體。

在爆炸後大約1個月，空氣中仍瀰漫刺鼻燒焦味，隔鄰的牆壁焦黑，小菜園裡的所有植物都已枯死。杜雅家人不敢碰的部分火箭仍留在地上，後來由救援人員移走。

33歲的蘇爾坦說：「我們不曉得彈頭裡是什麼東西，我們只知道它讓杜雅全身起水泡，且未好轉。」IS於9、10月間對伊拉克北部城市奎亞拉（Qayyara）的平民發動4起化武攻擊，杜雅是第4起攻擊的受傷者，人權團體目前另記錄了其他至少3名傷者。

就在杜雅遇襲的轉角附近，另1枚化武彈頭9月掉入一處住家，在草地上打出一個洞。傷者與目擊者指出，所有攻擊用彈頭都裝了芥子氣。

20歲的傷者阿瓦德（Sir熱銷han Awwad）在試圖移走這些火箭時受傷，當地診所因無法處理這類灼傷，讓他必須被送往巴格達治療。

戴著外科口罩在當時爆炸現場的阿瓦德說：「我當晚就寢後沒幾小時，手臂就開始變紅，隔天就開始起水泡」他的手臂皮膚目前仍有水泡。

聯合國表示，正當美國空中武力支持的伊拉克部隊向摩蘇爾（Mosul）IS聖戰士發動驅逐戰時，IS在平民區儲存阿摩尼亞與硫磺，他們擔心這些東西會被用於化學攻擊。摩蘇爾是IS在伊拉克所掌握的最後一個堡壘。中央社（翻譯）

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